Размер шрифта: A A A  ||  Цвет сайта: Ц Ц Ц  ||  Изображения: Выкл. Вкл.

вернуть нормальную версию

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №10
с углубленным изучением физики и технических дисциплин»
Меню сайта

Поиск

Календарь
«  Январь 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 143

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Официальные сайты

Переводчик сайта
Support of Web Designer «D!ON»

Приветствую Вас, Гость · RSS 24 Февраля 2024, 03.33.40

Главная » 2024 » Январь » 11 » Как подготовиться к испытаниям ГТО-2024?
15.52.52
Как подготовиться к испытаниям ГТО-2024?

 Как подготовиться к испытаниям ГТО-2024?

1. Ознакомьтесь с требованиями

 (официальный сайт ВФСК ГТО https://user.gto.ru/)

 Изучите их внимательно, чтобы понимать, что вам предстоит сделать и какие навыки и умения необходимо развить.

 

 2. Планируйте свой подготовительный период

Желательно составить план своих тренировок. Определите, сколько времени у вас есть до испытаний и как часто вы будете тренироваться.

 

3. Прорабатывайте каждый элемент испытаний

Делайте упор на тех элементах, которые вызывают у вас затруднения.

 

4. Не забывайте про правильное питание

Употребляйте достаточное количество белков, углеводов и жиров, а также употребляйте достаточное количество воды.

 

5. Не забывайте про отдых

Отдых поможет вашему организму восстановиться и готовиться к новым испытаниям.

 

Проходить испытания ГТО-2024 может любой человек, кто заботится о своем здоровье и интересуется физической культурой. Главное — регулярно заниматься упражнениями, расширять свой кругозор и предельно использовать свои физические возможности.

 

Просмотров: 29 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright МБОУ СОШ №10 г.Ноябрьск © 2024
Support of WebDesignStudio «D!ON» написать вэб-мастеру сайта
Хостинг от uCoz