«Польза потребления овощей и фруктов»

   17 февраля 2023 года, в рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов была организована встреча учащихся 9-Б класса с врачом-педиатром ГБУЗ ЯНАО Худяковой Н. В. по теме «Польза потребления овощей и фруктов». Наталья Владимировна рассказала, что овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе и они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Учащиеся узнали, что потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

1. способствует росту и развитию детей; 
2. увеличивает продолжительность жизни; 
3. способствует сохранению психического здоровья; 
4. обеспечивает здоровье сердца; 
5. снижает риск онкологических заболеваний; 
6. снижает риск ожирения; 
7. снижает риск развития диабета; 
8. улучшает состояние кишечника; 
9. улучшает иммунитет.